Dieta 3x BEZ (bez glutenu, nabiału, cukru)

Dieta 3x BEZ to:

• 7 – dniowy klasyczny plan żywieniowy,
• 3 posiłki dziennie,
• 1700 kcal/dziennie,
• potrawy nie zawierające zbóż glutenowych, nabiału i cukru,
• duża zawartość substancji o działaniu przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym,
• niska zawartość węglowodanów!

Dla kogo?

• dla osób wykluczających w swojej diecie gluten, nabiał i cukier,
• dla osób z chorobami autoimmunologicznymi,
• dla osób z dużą ilością śluzu w ogranizmie (flegma, zatkane zatoki),
• dla osób z chorobami metabolicznymi,
• dla osób z przewlekłymi zaparciami,
• dla osób z niedoczynnością tarczycy i innymi zaburzeniami endokrynologicznymi,
• dla osób szukających smacznych, odżywczych potraw nie obciążających przewodu pokarmowego.

Jeśli cierpisz na schorzenia, które wymagają wykluczenia z diety różnych produktów (np. jaj, orzechów, strączków) skontaktuj się ze specjalistą aby ułożył dietę indywidualną.